Yoga mot stress

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, Medi Yoga og mindfulness teknikker, med stressreduserende øvelser. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Stimulerer den delen av nervesystemet som roer oss ned, slipper spenninger og stress. Timen foregår i et rolig tempo, og avsluttes med en deilig avspenning / savasana.

Passer for alle.

Bindende påmelding.