Timetable

Tai Chi kurs med Lene Ripnes

6 ukers kurs med oppstart Mandag 12.oktober kl.11 - 12.30 Kurset gir en smakebit av Tai chi treningen , som egentlig er livslang.  Her introduseres - Stående…

More about the class

Pilates Flyt

Moderate

Dette er en time hvor vi gjør øvelser både fra Pilates og Yoga. Det beste fra to verdener. Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig…

More about the class

Rocket Yoga

Intense

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og…

More about the class

Deva Yoga

Calm

Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og…

More about the class

Myk Flyt Yoga

Calm

Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en litt mykere men samtidig varmende og dynamisk yogaform. Timen vil bestå av…

More about the class

Slyngetrening

Intense

Beskrivelse kommer.

More about the class

Yin/Restorative Yoga

Calm

Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger…

More about the class

Pilates Styrke

Intense

Beskrivelse kommer.

More about the class

Iyengar Yoga

Moderate

Iyengar Yoga med Suzie – mandager kl.17.15 – 18.30 En klassisk og tradisjonell yogaform som tar utgangspunkt i de ulike grunn-stillingene (asana) med fokus på…

More about the class

Yoga for godt voksne

Moderate

Beskrivelse kommer.

More about the class

Yoga for stive menn

Moderate

Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning,…

More about the class

Yogalates

Intense

Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og…

More about the class

Morgen Yoga

Moderate

Start uken/dagen med en deilig mykgjørende yogaklasse. I denne klassen setter vi en intensjon for uken/dagen og gjør øvelser som fyller deg med nye krefter, får…

More about the class